Klangmassagen

Der Ursprung aller Spannung ist das Werden. Man versucht immer, etwas anderes zu werden, als man ist; niemand ist mit sich zufrieden, so wie er ist. Das Sein wird nicht akzeptiert, sondern verleugnet, und etwas anderes wird zum Ideal gemacht, dass man erreichen muss. Die grundlegende Spannung besteht also zwischen dem, was du bist, und dem, was du werden möchtest.
Spannung bedeutet eine Kluft zwischen dem, was du bist, und dem, was du sein willst. Wenn die Kluft groß ist, ist auch die Spannung groß; ist sie klein, ist die Spannung ebenfalls geringer. Und wenn es überhaupt keine Lücke gibt, bedeutet das, dass du zufrieden bist mit dem, was du bist. Dann sehnst du dich nicht danach, etwas zu sein, als du schon bist. Dann gibt es nichts, weswegen du dich verspannst; du bist mit dir selbst im Einklang.
Die Kluft kann auf vielen Ebenen bestehen. Du sehnst dich danach, etwas zu werden. Spannung bedeutet, dass dir einerseits das, was du bist, unangenehm ist, und das du dich andererseits nach etwas sehnst, was du nicht bist. Zwischen beiden entsteht eine Spannung. Alles, was du als zukünftiges Ziel erreichen möchtest - im Gegensatz zu dem, was du bist-, führt zu Verspannung. Hast du eine körperliche Sehnsucht, dann ist auch die Spannung körperlich. Wenn du dir einen bestimmten Körper, eine bestimmte Form oder Figur wünschst, dich nach etwas anderen sehnst, als du auf der körperlichen Ebene bist, dann entsteht Spannung in deinem physischen Körper. Die Spannung fängt als Erstes im physischen Körper an; wenn sie aber dauernd aufrechterhalten wird, kann sie tiefer gehen und sich auf deine anderen Seinsebenen ausbreiten.
Wenn du dich nach geistigen Kräften sehnst, entsteht die Spannung auf der geistigen Ebene und breitet sich von dort aus. Das geschieht genauso, wie wenn man einen Stein in den See wirft. Er fällt an einer bestimmten Stelle ins Wasser, aber die Schwingungen, die dadurch entstehen, breiten sich unbegrenzt aus. Die Spannung kann deshalb von jedem deiner sieben Körper ausgehen, aber die Ursache ist immer dieselbe: die Kluft die zwischen einem bestehenden und einem ersehnten Zustand.

 

Und der erste Schritt besteht darin, den Körper zu entspannen. Denk daran, so oft du kannst, in deinem Körper nachzuschauen, ob da irgendwo eine Verspannung sitzt - im Nacken, im Kopf, in den Beinen, in den Schultern. Und dann entspanne sie ganz bewusst. Gehe in diesen Teil des Körpers und überrede ihn ganz liebevoll: "Entspanne dich!" du wirst dich wundern: Wenn du irgendeinen Teil deines Körpers so ansprichst, wird er zuhören und dir folgen, denn es ist dein Körper. Geh mit geschlossenen Augen ins Innere deines Körpers, von den Zehen bis zum Kopf, und suche nach einer Stelle, wo Spannung besteht. Und dann sprich zu diesem Teil wie zu einem Freund. Halte Zwiesprache mit deinem Körper. Sag ihm, dass er sich entspannen soll, sag ihm:" Du hast nichts zu befürchten. Du brauchst keine Angst zu haben. Ich bin hier, um auf dich aufzupassen. Du kannst dich entspannen."
Der nächste Schritt geht ein wenig tiefer: Sag deinem Verstand, dass er sich entspannen soll. Wenn der Körper auf dich gehört hat dann wird auch der Verstand auf dich hören, aber du kannst nicht mit dem Verstand beginnen. Du musst beim Anfang beginnen. Du kannst nicht in der Mitte beginnen. Und beginne nichts Neues, solange du das Davorliegende nicht gelöst hast. Solange dein Körper noch angespannt ist, beginne nicht mit dem Verstand. Warte! Arbeite am Körper. Viele beginnen beim Verstand, und es gelingt ihnen nicht. Sie scheitern weil sie am falschen Ende anfangen. Man muss alles in der richtigen Reihenfolge tun.
Wenn du lernst, den Körper bewusst zu entspannen, wirst du auch imstande sein, deinem Verstand zu helfen, sich bewusst zu entspannen. Der Verstand ist komplizierter als der Körper. Sobald du dich darauf verlassen kannst, dass dein Körper auf dich hört, stellt sich ein neues Selbstvertrauen ein. Dann wird auch dein Verstand auf dich hören. Mit dem Verstand wird es ein wenig länger dauern, aber es wird geschehen.
Wenn dein Verstand sich entspannt hat, dann fang an, dein Herz zu entspannen, die Welt deiner Gefühle und Emotionen. Sie ist noch komplizierter, noch subtiler. Aber jetz wirst du mit Vertrauen vorgehen, mit großem Vertrauen in dich selbst, denn jetzt weißt du, dass es möglich ist. Wenn es mit dem Körper möglich ist und mit dem Verstand, dann ist es auch mit dem Herzen möglich. Und erst wenn du durch die drei Stufen hindurchgegangen bist, kannst du den vierten Schritt tun. Jetzt kannst du zum innersten Kern deines Seins gehen, der sich jenseits von Körper, Verstand und Herz befindet, zum eigentlichen Zentrum deiner Existenz. Und du wirst dich auch dort entspannen können. Und diese Entspannung wird dir zweifellos die größtmögliche Freude bringen, die höchste Ekstase, dass höchste Akzeptieren. Du wirst voller Glückseeligkeit und Jubel sein. Dein Leben bekommt die Qualität eines Tanzes. Die ganze Existenz tanzt, sie befindet sich in einer sehr entspannten Bewegung. Alles ist in einer zweifellos- entspannten Bewegung, die Sterne kreisen, die Flüsse strömen, die Vögel zwitschern, die Bäume wachsen...Alles bewegt sich auf eine sehr entspannte Weise- ohne Hast und Eile, ohne Sorge, ohne etwas zu verschwenden.